En undersøgelse fra 2022 udført af forskere ved Federal University of Ceará i Brasilien viste, at en rå organisk honning fra den brasilianske regnskov kan forbedre frugtbarheden ved at reducere kronisk inflammation i kroppen. Forskerne kaldte det "fertilitetshonningen".
Infertilitet er en utrolig hjerteskærende tilstand, der påvirker millioner af mennesker rundt om i verden. Det er et alvorligt problem, som forårsager en masse stress og skader for par. Heldigvis er der livsstils- og kostændringer, som man kan foretage for at forbedre fertiliteten.
En nylig undersøgelse har fundet ud af, at en økologisk, rå økologisk honning fra regnskoven i Brasilien kan hjælpe med infertilitet.
Medvirkende faktorer til infertilitet
Stress kan påvirke en kvindes menstruationscyklus og ægløsning sammen med andre hormonelle funktioner i kroppen. Det kan også få hende til at tage på i vægt eller blive undervægtig, hvilket også vil påvirke hendes fertilitet. Dette gør stresshåndtering til en vigtig del af at overvinde infertilitet, da det kan forhindre dig i at blive gravid naturligt eller endda overhovedet (hvis din krop lukker ned).
Miljøgifte som pesticider, tungmetaller som bly, kviksølv og arsen kan forstyrre dit endokrine system, hvilket igen påvirker hormoner som østrogen/progesteron, der regulerer ting som ægløsningscyklusser samt sædproduktion hos mænd. Den gode nyhed er, at der er mange måder, vi kan beskytte os selv mod disse toksiner ved at spise økologisk mad i stedet for konventionelt opdrættede produkter dyrket ved hjælp af kemisk gødning; undgå unødvendig medicin, når det er muligt; undgå kunstige sødemidler såsom aspartam eller sucralose; reduktion af eksponering under graviditet/amning; etc.
Forskningen
Forskere ved Federal University of Ceará i Brasilien studerede en rå økologisk honning fra den brasilianske regnskov.
Den rå økologiske honning blev testet på mus og viste sig at have et højt niveau af antioxidanter. Det viste sig også at være mere effektivt end metformin, som er et af de mest almindeligt ordinerede lægemidler til mennesker med insulinresistens og diabetes. Det blev også vist at forbedre fertiliteten ved at regulere hormoner, reducere inflammation og øge sædceller.
Forskerne fandt ud af, at denne rå organiske honning havde høje niveauer af adskillige antioxidanter, herunder flavonoider, phenoler og monoterpener. Disse er alle kendte antiinflammatoriske midler, der kan hjælpe med at behandle infertilitet hos kvinder.
Den rå økologiske honning er produceret af fjerntliggende stammer i den brasilianske regnskov, som høster den fra vilde bier, der bestøver i træerne omkring deres landsbyer. Det har været brugt i århundreder som et naturligt middel mod mange lidelser og tilstande, herunder infertilitet. Den rå organiske honning, som forskerne kalder "fertilitetshonning", er ekstremt sjælden og svær at få fat i.
Forskerne testede honningen på mus, der ikke var i stand til at blive gravide på grund af polycystisk ovariesyndrom (PCOS), som rammer op til 30 % af kvinder på verdensplan.
PCOS er en hormonubalance, der kan forårsage infertilitet, akne, hårtab og uønsket vægtøgning. Tilstanden opstår, når en kvindes krop producerer for meget af det mandlige hormon androgen. Som et resultat bliver hendes æggestokke forstørrede og producerer et æg hver måned i stedet for kun at frigive et æg ad gangen i hver cyklus - hvilket kan gøre det sværere for hende at blive gravid.
Da forskerne testede fertilitetshonningen, fandt de ud af, at den ændrede den måde, glukose og insulin interagerer på i kroppen. I undersøgelsen var den rå organiske honning i stand til at forbedre glukosetolerancen hos mus med PCOS, og den øgede også antallet af æg, der blev frigivet af æggestokkene.
Forskerne fandt ud af, at når de fodrede nogle af disse mus med rå honning i to uger (og derefter holdt op med at fodre dem), blev omkring halvdelen gravid inden for syv uger - sammenlignet med mindre end 10 procent blandt dem, der ikke modtog nogen honningbehandling.
En anden undersøgelse i 2014 offentliggjort i Journal of Family Reproductive Health viste, at tilskud af rå honning resulterede i forbedret sædkvalitet. Rå økologisk honning er også rig på vitamin B, som kan hjælpe med at øge testosteron hos mænd.
Sådan bruger du rå økologisk honning til at forbedre frugtbarheden
At drikke et glas varmt vand med en teskefuld honning blandet i det en halv time før morgenmad på tom mave er den mest effektive måde at drage fordel af enzymerne og antioxidanterne i rå økologisk honning.
Og gæt hvor du kan få den nøjagtige sjældne rå økologiske regnskovshonning produceret af de fjerntliggende stammer i Brasilien? Ja, lige her i Latin Honey Shop. Vores prisvindende rå økologisk regnskovshonning fra Brasilien, produceres af bier, der fodrer i den brasilianske regnskov.
Navnet "fertilitetshonning" er lidt misvisende. Selvom det kan være rigtigt, at rå økologisk honning kan hjælpe med frugtbarheden, er det ikke den eneste ingrediens, der vil gøre en forskel. Måden du bruger honningen på, i forbindelse med andre livsstils- og kostændringer, er det, der hjælper på fertiliteten.
Dette betyder ikke, at honning ikke har nogen effekt på din evne til at blive gravid; det betyder ganske enkelt, at du har brug for mere end blot rå økologisk honning, for at denne behandling er effektiv. Læs videre for flere detaljer om andre kost- og livsstilsændringer, som kan hjælpe fertiliteten.
Andre livsstils- og kostændringer for at forbedre fertiliteten
Disse ændringer gælder for både mænd og kvinder.
1. Spis kun økologiske mejeriprodukter, især mælk. Ikke-økologisk mejeri indeholder et højt niveau af hormoner, som ødelægger kroppens processer.
2. Drik minimum to liter frisk vand hver dag.
3. Træn 15 minutter om dagen, hvilket øger din puls, indtil du sveder let. En rask gåtur er fint, det behøver ikke at være en træningspas.
4. Spis kun frilandsæg eller økologiske æg.
5. Spis kun fritgående eller økologisk kylling. Batterikyllinger indeholder et højt niveau af antibiotika og hormoner.
6. Undgå oksekød, da det har høje niveauer af hormoner. Lam er det kød, der mindst er tilbøjelige til at indeholde hormoner, så fårekød, så oksekød, så kylling.
7. Undgå frøolier, da de er hydrogenerede og producerer transfedt som biprodukter. Brug kun smør, ghee, koldpresset olivenolie eller kokosolie.
8. Afnormaliser sukker, så du kun har sukker som godbid, det er ikke normen.
9. Brug så meget tid som muligt i naturen, blandt grønt og naturligt vand. At tilbringe tid i naturen beroliger nervesystemet.
10. Søvn, mindst syv timers kvalitetssøvn. Søvn gør underværker for kroppen og for infertilitet.