Hvad er angina?
Angina er en tilstand karakteriseret ved brystsmerter eller ubehag, der opstår, når hjertet ikke modtager nok iltrigt blod. Mens angina ofte behandles med medicin, foretrækker nogle mennesker at bruge naturlige midler til at håndtere deres symptomer. Et sådant middel er rå økologisk honning.
Hvad er rå økologisk honning?
Rå økologisk honning er honning, der er blevet minimalt forarbejdet, hvilket bevarer dens naturlige enzymer og næringsstoffer. I modsætning til forarbejdet honning, som kan indeholde tilsætningsstoffer og kunstige sødestoffer, er rå økologisk honning ren og uforfalsket. Denne type honning menes at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder evnen til at lindre hjerterelaterede problemer som angina.
Hvordan hjælper rå økologisk honning mod angina?
Den nøjagtige mekanisme, hvormed rå organisk honning hjælper med angina, er ikke godt forstået. Det menes dog, at dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at reducere inflammation og forbedre den generelle hjertesundhed. Derudover kan de naturlige antioxidanter, der findes i rå organisk honning, hjælpe med at beskytte hjertet mod oxidativt stress, en førende årsag til hjertesygdomme.
Der er begrænset videnskabelig dokumentation for brugen af honning specifikt til angina. Der er dog noget forskning, der tyder på, at honning kan have kardiovaskulære fordele, der kan være relevante for angina.
En undersøgelse offentliggjort i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics viste, at dagligt forbrug af honning var forbundet med lavere niveauer af totalt kolesterol, low-density lipoprotein (LDL) kolesterol (ofte omtalt som "dårligt" kolesterol) og triglycerider, som alle er risikofaktorer for hjertekarsygdomme, herunder angina.
En anden undersøgelse offentliggjort i Journal of Medicinal Food viste, at indtagelse af honning forbedrede forskellige markører for hjertesundhed, herunder blodtryk, kolesterolniveauer og antioxidantstatus, hos en gruppe postmenopausale kvinder.
Sådan bruger du rå økologisk honning til angina
Den bedste måde at bruge rå økologisk honning til angina pectoris er at indtage en teskefuld 20+ aktiv rå økologisk kaffebønnehonning blandes i et glas lunkent vand en halv time før morgenmad hver dag. Dette kan hjælpe med at forbedre den generelle hjertesundhed og reducere symptomer på brystsmerter og ubehag. Det anbefales også at vedtage en hjertesund livsstil, herunder regelmæssig motion, en afbalanceret kost og stresshåndtering.
Brug kun ægte honning, ikke falsk honning:
Husk at den honning du bruger skal være ægte honning. Kommercielt forarbejdet billig honning som den, der findes i supermarkeder, har mistet de fleste af sine egenskaber. Det er ikke bedre end sukker i vand.
Brug kun rå økologisk honning. Rå betyder, at honningen er upasteuriseret og ikke er blevet varmebehandlet. Økologisk betyder, at honningen er uafhængigt certificeret til at være fri for kemikalier og antibiotika, der er skadelige for mennesker.
Som konklusion kan rå økologisk honning være et nyttigt naturligt middel mod angina. Dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, kombineret med dets naturlige antioxidanter, kan hjælpe med at reducere inflammation, forbedre hjertesundheden og reducere symptomer på brystsmerter og ubehag.
BEMÆRK: Kontakt din læge, hvis du oplever brystsmerter eller angina symptomer.
