En undersøgelse fra 2014 i Nigeria viste, at honning hjalp med at sænke blodtrykket inden for 60 minutter efter indtagelse, og derved sænkede din risiko for hjertesygdomme eller slagtilfælde.
Hvad er forhøjet blodtryk?
Forhøjet blodtryk eller hypertension er en tilstand, hvor blodkarrene presses i en sådan grad, at det forårsager skade på kroppen. Det kan påvirke dit hjerte, nyrer og hjerne. Forhøjet blodtryk kan behandles med livsstilsændringer og medicin.
Hvordan hjælper rå økologisk honning til at sænke forhøjet blodtryk?
Rå honning hjælper med at sænke forhøjet blodtryk på to forskellige måder. For det første indeholder rå honning kalium. Kalium er et vigtigt mineral, der hjælper med at reducere blodtrykket og kan findes i mange frugter og grøntsager, såsom bananer eller tomater. Undersøgelser viser, at indtagelse af fødevarer med et højt kaliumindhold kan hjælpe dig med at opretholde et sundt hjerte og sænke blodtrykket over tid.
For det andet har rå organisk honning antioxidantegenskaber, der bekæmper inflammation i kroppen ved at neutralisere frie radikaler (kemikalier, der produceres, når dine celler metaboliserer ilt).
Frie radikaler menes at bidrage til sundhedsproblemer såsom hjertesygdomme, gigt og Alzheimers sygdom; derfor kan reduktion af betændelse hjælpe med at forhindre disse tilstande i at udvikle sig eller forværres over tid.
Ud over dets antioxidantegenskaber indeholder rå organisk honning også høje niveauer af C-vitamin og zink - vitaminer, der kan hjælpe med at reducere blodtrykket ved at sænke stresshormoner som kortisol.
Rå økologisk honning er den bedste mulighed for blodtrykskontrol, da den indeholder flest antioxidanter sammenlignet med andre typer honning.
Antihistaminer virker ved at blokere histaminreceptorer på overfladen af celler, der findes i hele kroppen, hvilket forhindrer dem i at udløse betændelsesreaktioner (rå organisk honning har anti-inflammatoriske egenskaber). Histaminer frigivet fra mastceller under en allergisk reaktion får blodkar til at udvide sig, hvilket fører til forhøjet blodtryk (hypertension). Ved at blokere disse receptorer med antihistaminer kan denne effekt forhindres i at opstå, hvilket betyder lavere blodtryksniveauer over tid.
Sådan bruger du rå økologisk honning til at lindre hypertension
Den bedste måde at bruge rå økologisk honning til at behandle lidelser er ved at blande en teskefuld af det i varmt (ikke varmt) vand og drikke det på tom mave en halv time før morgenmad.
Brug kun ægte honning, ikke falsk honning:
Husk at den honning du bruger skal være ægte honning. Kommercielt forarbejdet billig honning som den, der findes i supermarkeder, har mistet de fleste af sine egenskaber. Det er ikke bedre end sukker i vand.
Brug kun rå økologisk honning. Rå betyder, at honningen er upasteuriseret og ikke er blevet varmebehandlet. Økologisk betyder, at honningen er uafhængigt certificeret til at være fri for kemikalier og antibiotika, der er skadelige for mennesker.
Vi anbefaler at bruge 20+ ACTIVE rå økologisk kaffebønnehonning fra Mexico på grund af dets høje indhold af kalium og C-vitamin.