Efter tre år med covid og en varm sommer står vinteren 2024 til at blive en af Storbritanniens værste influenzasæsoner i ti år: forkølelse, hoste, feber, sygedage, vådt væv...
Kæmper du eller dine børn i øjeblikket med en forkølelse eller infektion?
Rå økologisk aktiv honning er en måde at hjælpe din krop med at komme sig hurtigt efter en infektion ved at booste din krops naturlige immunsystem.
En teskefuld 20+ aktiv honning har samme kraft som en 20% antibakteriel antiseptisk phenolopløsning, men uden de bivirkninger, der er forbundet med kemisk-baseret medicin.
At tage en teskefuld rå økologisk aktiv honning i et glas varmt vand tre gange om dagen en halv time før mad kan hjælpe med at lindre bakterielle infektioner i kroppen.
Public Health England udgiver en ugentlig influenzarapport, der overvåger udbrud af influenza over hele landet.
Bliver du eller dine børn ved med at blive forkølede og infektioner?
Tager det dig lang tid at komme dig efter sygdom?
Hvis det er tilfældet, kan du have svag immunitet.
Immunitet er kroppens forsvarssystem.
Jo stærkere din immunitet er, jo mindre sandsynlighed er der for, at du bliver syg. Og hvis du bliver syg, bliver du hurtigt rask igen.
Hvad er forskellen mellem en forkølelse og influenza?
Forkølelse og influenza er forskellige sygdomme, men de deler nogle symptomer.
Begge er vira, og antibiotika er ineffektive på vira. Der er dog ting, du kan gøre for at lindre symptomerne og hjælpe din krop med at bekæmpe virussen.
Symptomer på forkølelse omfatter: løbende eller tilstoppet næse, nysen, ondt i halsen, hoste og mild feber.
Symptomer på influenza omfatter: høj feber, hovedpine, ømme muskler, kuldegysninger, løbende eller tilstoppet næse og ondt i halsen.
En forkølelse får dig til at føle dig dårlig, men influenzaen kan begrænse dig i sengen i flere dage.
Sidste år var det gennemsnitlige antal dage, britiske ansatte holdt fri på grund af sygdom, 5,6.
Mens de fleste mennesker bliver raske efter influenza, er børn og ældre særligt sårbare over for de værste virkninger af influenza.
Da influenza er forårsaget af en virus, er antibiotika ineffektive mod influenza.
Sådan opbygger du din krops immunsystem, så du er mindre tilbøjelig til at blive syg
Kost, motion, søvn... alle påvirker immuniteten.
Masser af frisk frugt og grøntsager, vitaminer, mineraler, regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn, alt sammen opbygger kroppens immunsystem.
Især rå økologisk honning er kendt for at indeholde over 15 vitaminer og mineraler i hver ske.
Hvis honningen også har en laboratoriecertificeret aktivitetsvurdering, 20+, så er det som at drikke en 20% antibakteriel phenolopløsning, men uden bivirkninger fra kemisk medicin.
Honning med en samlet aktivitetsvurdering på mindre end 10 har ikke tilstrækkelig antibakteriel styrke til at gøre en forskel for bakterier i kroppen.
Så se altid efter en aktivitetsvurdering på mindst 10+, hvis du bruger honning til medicinske formål.
At tage en teskefuld rå økologisk aktiv honning i et glas varmt vand før morgenmaden kan hjælpe med at øge immuniteten uden de bivirkninger, der er forbundet med kemikalier, der findes i forarbejdet mad.
Hvordan man lindrer symptomer på forkølelse og influenza
Kroppens immunsystem bekæmper infektionerne i sin egen tid. Alligevel er der nogle ting, man kan gøre for at fremskynde processen og "hjælpe" kroppen med at bekæmpe sygdom.
I august 2018 udsendte National Institute for Health and Care Excellence (NICE) og Public Health England (PHE) en vejledning om behandling af hoste med honning i stedet for antibiotika.
NICE og PHE fandt beviser fra 3 randomiserede kontrollerede forsøg, som alle så på brugen af honning hos børn og unge.
To af undersøgelserne sammenlignede det med ingen behandling, og en tillod "støttende behandling", hvis det var nødvendigt, som omfattede saltvand (saltvand), næsedråber, vanddamp og paracetamol.
I begge sammenligninger hostede børn, der fik honning, sjældnere og havde mindre alvorlige hoste sammenlignet med dem, der ikke fik nogen behandling.
Selvfølgelig er ikke alle honninger ens. Kommercielt forarbejdet supermarkeds "honning" er blevet varmebehandlet og filtreret i en proces, der efterlader den lidt bedre end sukkersirup.
Aktiv honning eller rå honning fra specifikke planter og træer kendt for deres medicinske egenskaber er mere kraftfuld til behandling af hoste end kommercielt forarbejdet honning.
De to honninger i Latin Honey Shop, som vi anbefaler for at øge immuniteten og bekæmpe almindelige bakterielle infektioner, er 20+ aktiv rå økologisk kaffebønnehonning eller den 15+ aktiv rå økologisk amazon-junglehonning.
Fra vores standardsortiment anbefaler vi Rå økologisk regnskovshonning og Rå økologisk sblæk Litchi honning
For at bruge til medicinske formål, bland en teskefuld rå økologisk honning i et glas koldt eller varmt vand og drik tre gange om dagen på tom mave, 30 minutter før måltider. Sæt aldrig rå økologisk honning i mikroovn, varm altid vandet op før du tilsætter honningen.
Al vores honning er helt naturlig, fri for tilsat sukker og certificeret økologisk, hvilket betyder, at de er fri for skadelige pesticider, forurenende stoffer og kemikalier i modsætning til lokal honning.
Fra så lidt som 37p pr. ske, er begge kun tilgængelige i Storbritannien fra Latin honning butik. Gratis og hurtig levering i Storbritannien på alle ordrer på 442,10 kr. eller mere.